Помощь в пути! Достижение цели. Технологии ICAN и ПЭАТ.
Для тех, кто хочет научиться использовать возможности своего тела для улучшения физического,эмоционального и душевного равновесия.
На этом семинаре вы:
- освоите базовые позы (асаны), активизирующие внутренние резервы организма, узнаете о их роли в сохранении жизненной силы и укрепления здоровья человека;
- узнаете ,как негативные эмоции влияют на физическое тело,и как использовать возможности тела для улучшения и восстановления эмоционального и душевного равновесия;
- научитесь использовать целительную силу мудр(йога для пальцев) для улучшения своего физического и душевного состояния;
- освоите технику глубокого расслабления и освобождения от напряжения (Шавасана);
- узнаете о роли дыхания в организме, и что такое праническая энергия;
- познакомитесь с дыхательными упражнениями (пранаяма);
- научитесь с помощью дыхания наполнять свой организм благотворной жизненной энергией (праной) и внутренней силой;
- освоите приемы самомассажа головы и тела;
- ознакомитесь с основами ведического питания, а так же узнаете о правилах здорового приема пищи, которые способствуют максимальному усвоению праны из пищи.
Равновесие и гармония - это суть йоги. Упражнения йоги (асаны) позволяют соединить движения, разум и дыхание, способствуют концентрации ума и тела, приводя их к равновесию. И именно упражнения (асаны) находятся в самом начале пути, который ведет к духовному возрождению. Благодаря тренировкам тела и мысли, человек получает воз-можность разбудить каждую клеточку своего тела и своей души. Непрерывный круговорот мыслей замирает освобождая мозг от суеты, давая возможность человеку заглянуть внутрь себя, обрести духовную мудрость, состояние покоя и душевного равновесия.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЙ МИР!
Семинар рассчитан для новичков в йоге
Практические занятия (включающие практику асан и пранаямы) будут проходить дважды в день: утром и вечером.
Для занятий понадобится набор для йоги, в который входят:
-коврик (резиновый)
-2 блока для йоги
-ремень для йоги
-одеяло или еще один коврик Наборы можно приобрести
в спортивных магазинах или
в гипермаркетах в спортивных отделах (например "Метро")
ВНИМАНИЕ!
Имеются противопоказания для участия в этом семинаре:
Отслойка сетчатки
Эпилепсия
Новообразования
Рассеянный склероз
Беременность
Недавно перенесенные операции или травмы
Травмы позвоночника
Высокое артериальное давление
Пограничное состояние психики и психические расстройства
Повышенное внутриглазное и внутричерепное давление
Органические поражения сердца (аневризма аорты, дистрофия миокарда, некомпенсированные пороки сердца, мерцательная аритмия)
Ведущие семинара - старшие преподаватели Школы Здоровья и Радости.
В. Синельников ответит на ваши вопросы.
Внимание! В данном семинаре могут принять участие только те, кто прошёл обучение на большом 10-ти дневном базовом семинаре.
Как попасть на семинар
|
